136 想看姐的身材,门儿都没有
黎安只选了最简单的套餐,就跑跑步,练练器械就好了。
在陈漾的催促和督促下,并高举提高闺蜜团的身体素质的大旗,黎安才磨磨蹭蹭地去换了衣服。
黎安很瘦,但骨架比较大,随意地套了件灰色的运动短T。
陈漾虽然也瘦,但不该瘦的地方一点都不瘦,穿上紧身的衣服
黎安看得嘿嘿坏笑:“瞧这呼之欲出的,你不会是不好意思去夜店,到这儿来撩siao了吧!”
黎安可算是找到乐趣了,叫你逼我健身!!!
“切!”陈漾一声冷笑,想看姐的身材,门儿都没有。
早就准备好了,带了一件宽大的棉质T恤衫,直接套在了外面,撩起下摆随意打了个结。
这样虽然捂严实了,似乎更有韵味了呢。
黎安更欢乐了,“陈小样,你不热啊!你可是要练拳击哎,还穿两件套。”
陈漾将头发束起来,绑成马尾。
才伸手戳了下黎安的额头。
“穿两件怎么了,排汗,更利于减肥,你给我好好跑,等下出来检查,少于五公里加时啊。”
黎安:“......”陈小样你这个霸王。
陈漾陪着黎安在跑步机上热了身,就去了B区最里间的拳击室。
毕竟是女孩儿,一开始还有些放不开,出拳也有些软趴趴的,教练要求出拳的时候一定要喊出来。
陈漾就将教练的拳击手套,看成是陈之焕一家三口的脸。
开始猛烈的左右出击,这姑娘突然发力,教练再也不敢掉以轻心。
“嘿!”
“哈!”
吼声一声高过一声。
莫黎风在隔壁竖起了耳朵,分明是那女人的声音。
龙卷风是B市最好的健身会所,莫黎风从回国后就在这里练。
拳击室隔墙就是VIP散打训练室,两个教练正在陪莫黎风练习散打,莫先生出拳又很又准,教练又一次败下阵来,此刻正坐在地板上休息。
每次莫黎风过来,教练们就想躲,一到了莫先生预约的日子,教练们就想尽办法想请假。
他哪里需要教练,就是需要个可移动的人肉沙包而已。
两位教练还瘫在地上喘息,莫黎风摘掉手套走了出来,隔着门上部的窄小窗户,看到陈漾正挥汗如雨地左右出拳。
马尾随着身体的移动而左右摆动,莫黎风呆呆地望着室内,嘴角轻微的上扬。
看莫先生站在隔壁间门口没动,两位教练相互交换个眼神。
都示意对方去请莫黎风回来继续练习,都躺在地上不动。
看着某人回来戴好了手套,两个教练小腿直抽。
隔壁训练室,陈漾已经累得坐在地上大口喘气。
教练也席地而坐,两个人有一句没一句的进行交谈。
“我这体力是不是太菜了,要不你给我加码吧!”陈漾对自己的状态很不满意,必须要有好的体力,才有战斗力不是。
教练竖了个大拇指,“你是女孩中练的感觉最好的了,尤其你还是第一次练,不要心急,慢慢来。今天第一次练习,就是找找感觉。”
休息的差不多了,教练拉陈漾起来,就有其他学员进来。
谢过教练,陈漾边走边擦汗,准备去外面玩一会儿动感单车,就见黎安神神秘秘朝自己勾手指。
在陈漾的催促和督促下,并高举提高闺蜜团的身体素质的大旗,黎安才磨磨蹭蹭地去换了衣服。
黎安很瘦,但骨架比较大,随意地套了件灰色的运动短T。
陈漾虽然也瘦,但不该瘦的地方一点都不瘦,穿上紧身的衣服
黎安看得嘿嘿坏笑:“瞧这呼之欲出的,你不会是不好意思去夜店,到这儿来撩siao了吧!”
黎安可算是找到乐趣了,叫你逼我健身!!!
“切!”陈漾一声冷笑,想看姐的身材,门儿都没有。
早就准备好了,带了一件宽大的棉质T恤衫,直接套在了外面,撩起下摆随意打了个结。
这样虽然捂严实了,似乎更有韵味了呢。
黎安更欢乐了,“陈小样,你不热啊!你可是要练拳击哎,还穿两件套。”
陈漾将头发束起来,绑成马尾。
才伸手戳了下黎安的额头。
“穿两件怎么了,排汗,更利于减肥,你给我好好跑,等下出来检查,少于五公里加时啊。”
黎安:“......”陈小样你这个霸王。
陈漾陪着黎安在跑步机上热了身,就去了B区最里间的拳击室。
毕竟是女孩儿,一开始还有些放不开,出拳也有些软趴趴的,教练要求出拳的时候一定要喊出来。
陈漾就将教练的拳击手套,看成是陈之焕一家三口的脸。
开始猛烈的左右出击,这姑娘突然发力,教练再也不敢掉以轻心。
“嘿!”
“哈!”
吼声一声高过一声。
莫黎风在隔壁竖起了耳朵,分明是那女人的声音。
龙卷风是B市最好的健身会所,莫黎风从回国后就在这里练。
拳击室隔墙就是VIP散打训练室,两个教练正在陪莫黎风练习散打,莫先生出拳又很又准,教练又一次败下阵来,此刻正坐在地板上休息。
每次莫黎风过来,教练们就想躲,一到了莫先生预约的日子,教练们就想尽办法想请假。
他哪里需要教练,就是需要个可移动的人肉沙包而已。
两位教练还瘫在地上喘息,莫黎风摘掉手套走了出来,隔着门上部的窄小窗户,看到陈漾正挥汗如雨地左右出拳。
马尾随着身体的移动而左右摆动,莫黎风呆呆地望着室内,嘴角轻微的上扬。
看莫先生站在隔壁间门口没动,两位教练相互交换个眼神。
都示意对方去请莫黎风回来继续练习,都躺在地上不动。
看着某人回来戴好了手套,两个教练小腿直抽。
隔壁训练室,陈漾已经累得坐在地上大口喘气。
教练也席地而坐,两个人有一句没一句的进行交谈。
“我这体力是不是太菜了,要不你给我加码吧!”陈漾对自己的状态很不满意,必须要有好的体力,才有战斗力不是。
教练竖了个大拇指,“你是女孩中练的感觉最好的了,尤其你还是第一次练,不要心急,慢慢来。今天第一次练习,就是找找感觉。”
休息的差不多了,教练拉陈漾起来,就有其他学员进来。
谢过教练,陈漾边走边擦汗,准备去外面玩一会儿动感单车,就见黎安神神秘秘朝自己勾手指。