第113章
？
什么这件事那件事然后还能合并处理的？
廖杰廖主任的这一番话听得苏白一阵晕乎，有点不太明白廖杰话里的真实意义。
裴晋安看着苏白难得懵逼的模样，脸上也露出了一丝笑意：“行了，老廖，我们苏教练可都要给你说蒙了，你有什么事情还是赶紧跟他直说吧！”
廖杰听了裴晋安的话，也笑着点了点头，然后他从裴晋安的桌上拿过了一份企划案一样的东西，递到了苏白的手上。
“这个事情是这样的，和广告拍摄不太一样，不过也有些类似，你先看一看……”廖杰一边把企划案递给苏白，一边还在边上解说：“这个企划案的发起方也是受到了之前‘最强王者’的一些启发，然后还有之前体育频道给你做的那个‘美食直播’，所以最后才整合成了这份案子。”
“这份案子看起来有些不可思议，不过我们田管中心已经提前研究过了，觉得这个方案其实还不错，真正说起来，也是我们田径项目在项目推广上的一个全新尝试……还是十分值得考虑的。”
说到这里，廖杰看向拿到企划案之后就有些懵逼的苏白问了一句：“小苏教练，这个企划案你也看到了，你觉得怎么样？”
……
…………
………………
他觉得怎么样？
苏白有些哭笑不得地看着手里的这份企划案，难得的，他一时竟然也不知道该给廖杰回复些什么内容。
这份企划案，完全不是他预想中的普通广告拍摄之类的，甚至也不是说让他带队去参加某些综艺，来给田径项目做推广。
这个企划案，是直接要把综艺的摄制组搬进国家队的训练基地来，给400米项目组拍摄一个主题为‘冬训’的微综艺。
苏白是真没想到，这些综艺的策划人可真敢想，拍综艺都拍到他们田径队来了？
而且，苏白刚刚把这综艺的企划案从头到尾看了一遍，这综艺的节目组好像还不打算邀请明星的？
不请明星，到田径国家队来拍摄运动员的训练日常，拍摄苏白身为教练的部分工作内容……总之，主要的摄制内容就是‘田径国家队400米项目组的冬训’。
饶是苏白，他也想不出，这种综艺究竟能有什么好看的？
在廖杰期待的目光下，苏白终于还是问出了心底的那句话：“……廖主任，这真的是拍综艺，不是拍我们400米项目组的冬训纪录片？”
还真别怪苏白这么问，实在是那个策划案看起来完全看不出太多综艺趣味性，也看不出这种综艺究竟受众在哪里，怎么吸引观众。
廖杰笑着摆了摆手：“这个小苏教练你就不用担心了，这几年不是都流行什么真人秀吗？这个综艺的导演跟我们聊过了，他说，从之前‘最强王者’的那个事件就可以看得出来，观众们对于国家队的运动员还是很有好奇心的，只不过在过去，他们没有可以了解到国家队选手们的渠道。”
“咱们田管中心之前也商量过了，如果想要把田径这个项目在全国的热度再推高，那我们一定要有独属于咱们田径项目的明星，这个明星可以是方宇、可以是崔洛恒、张子义，也可以是咱们的教练员，比如小苏教练你。”
“这一次的这个综艺，刚刚我也说了，算是田管中心在宣传工作上的一个全新尝试，当然，我们都明白国家队这里，不论是小苏教练你又或者选手们，大家的训练任务都是非常繁重的，所以我们并不会要求小苏教练你们停下日常训练来配合综艺，到时候，大家日常训练一切照常，所有涉及到需要保密的训练，后期也会由田管中心和国家队一起共同审核。”
“我们这里唯一的问题就是，小苏教练你愿不愿意带着队员参与进行这一次的拍摄。”
苏白在懵了一会儿之后，倒也迅速明白了廖杰带着这个企划来找他的目的。
毕竟，整个田径队，首先，400米项目人数众多，另外，400米项目这一年时间以来，闹腾出来的动静也着实不小，可以说，已经是有了基础关注度了。
再者，这些日子以来的‘top5’相关，也让400米项目从上到下都受到了观众的关注。
综合起来，挑选400米项目组来参与这次所谓‘微综艺’的拍摄，在田径队里面来说，是非常有性价比的一件事。
苏白在简单地考虑之后，也觉得，这次的综艺拍摄，和top5一样，是一个可以很好地让队里的选手们提升训练、竞争状态的一次机会。
于是，在廖杰充满期待的目光中，苏白也点头表示了同意。
对于苏白来说，这个企划案现在剩下的唯一一个问题就是——它为什么还有个小标题叫《pick one》？
这个小标题让苏白有些迷惑，这不就是个类似xx悠闲生活的真人秀生活记录类的综艺吗？但是看这个小标题……又恍惚间有一些选秀节目的味道。
只可惜，田管中心带来的企划案并不是有非常详细内容的那种，苏白从中一时之间也无法看出这个节目组究竟是打算怎么拍他们的这个纪录片……
哦不，是‘田径微综艺’。
离开裴晋安办公室时，苏白看着手里的方案觉得有些好笑，廖杰刚刚还说了，正好他提起钩子广告拍摄的那件事，到时候他会联系钩子品牌方面，应该可以让钩子给这个微综艺顺便也来个赞助，到时候，拍综艺的同时，把钩子的广告也一并拍了，一举两得。
？
苏白虽然觉得这个一举两得好像没那么容易，不过这件事算是田管中心方面下达的任务，他这里只管做好配合工作就好了。
等苏白拿着廖杰给他的企划案回到400米项目训练场地时，正在短暂休息的邱文恰好看到了他，在‘幽怨’地看了他一眼之后，邱文有些疑惑地看到了他手里的企划案。
“小白，你手里这花里胡哨的是啥啊？”
苏白看了一眼手里的企划案，又看了一眼邱文，然后颇为怜爱地道：“没什么，加油训练吧。”
……
…………？
听到苏白的这一句话，邱文的脸色又是一绿：总感觉，又有什么危险的事情要发生了呢？
第98章
“拍综艺？”
在听到这个预告时, 400米项目中的众人反应不一。
邱文一脸的‘果然如此’, 然后迅速衔接‘天要亡我’, 张子义、李俊豪则没什么反应, 前者是因为身为400米项目的门面大哥，过去就有跟随国家队整体接受过一些访谈或综艺节目，后者的话，纯粹是因为李俊豪的傲娇属性，对于电视综艺什么的，他并没有什么特别大的期待。
男队这里，胡力、张伟、张畅、周旭几个，对于有节目组要来拍综艺还挺期待的。
“这么说起来, 我爸妈他们也能在电视上看到我们的训练了？”
“哎呀, 现在拍，会不会春节的时候就能上电视啊？”
“要真是春节放的话, 那就太好了！”
想到能上电视，说不准很快自己的家里人就能在电视上看到他们，张畅他们脸上笑得都还挺开心。
毕竟在过去, 他们虽然也是经常被征召到国家队参训的运动员，可是他们的成绩相对普通, 在400米接力队里, 张畅和周旭也通常都是备选队员，鲜少有机会在大赛上真正露面。
作为运动员，他们当然知道这是正常的事情，可是他们的家人作为普通人, 对于这些事情的理解就并不太多。
偶尔，在和家里人通电话时，张畅他们的家人就会问：“娃儿啊，之前的亚运会，你不是跟去比赛了吗？怎么我和你妈从头看到尾，都没看到你出场啊？”
而即便是家人对体育圈稍有了解的，但是也架不住家里的七大姑八大姨们开口就问：“哎呀，你们家的娃不是国家队的运动员吗？训练那么辛苦，连春节都回不了家要训练的，那是不是回头能参加奥运会啊？”
这种问题，其实家里的亲戚朋友或许也并没有什么恶意，只不过对于普通人来说，你很难跟他说‘全国田径大奖赛’、‘全运会’、‘全锦赛’又或者国家一级运动员、国家健将之类的概念，甚至真要说起来，就连你说出钻石联赛，许多人也都会一脸懵逼。
真要让人觉得厉害，就只有‘奥运会’之类如雷贯耳的名词，才能让亲戚朋友们露出恍然大悟的神情。
可是别说奥运了，以他们的实力，还有现在压着的邱文、李俊豪等新秀，如张伟等人，真想拿到世锦赛和奥运的参赛名额，那就只能争取成为400米接力赛的备选队员了。
对于他们来说，备选不备选的倒是没什么关系，都是为国争光的事儿，不过，备选队员毕竟基本露不了什么脸，这对他们来说，终归是个遗憾。
现在好了，有了这么一档综艺来国家队录制，回头他们家里人就能在电视上看到自己，而且如果能在春节期间播放的话，那就更好了，他们被征召到国家队参加冬训，春节也没有假期，能让自家爸妈爷奶和亲戚朋友在电视上看到自己，那也是大大露脸的好事儿呢！
不止是男队，女队的队员们也挺开心，女队队员们的家庭条件大多都不算太好，也有些在三四线小城镇的姑娘，这些地方的民众，对于能够上电视、上节目之类的人仍旧保持着一种了不起的敬畏光环，如果姑娘们能上个电视节目什么的，以后等她们退役了，身上就不仅有个国家队运动员的光环，还有‘上过电视的大人物’这种背景，不论是要做什么，家里人也会更看重她们一些。
总的来说，有一档‘微综艺’要来拍摄这件事儿，到了最后，竟然是除了邱文这个近来被无数人‘迫害’的倒霉孩子之外，余下的所有人都还挺开心的。
在400米项目的队员们结束了今天的训练，正准备去食堂就餐时，隔壁跨栏组的崔洛恒还有王深也绕了过来。
“嗯？你们在说什么综艺？”
王深笑眯眯地拍了拍邱文的肩，然后在邱文忧郁的目光中非常无辜地摆出了举手投降的姿势。
“哎呀，小邱，做人嘛，就要心胸宽阔一点，不要因为一些微不足道的事情，影响朋友之间的深刻友谊。”
？
邱文持续地用忧郁的目光看向王深：“你让阿恒把那段视频从云端删掉，我就心胸宽阔一下。”
自从那天，邱文被崔洛恒拍了‘羞耻play’小视频之后，邱文就单方面跟王深和崔洛恒绝交多日了，他恶狠狠地在三人的小群里发布了绝交宣言，表示‘友情单方面掉线了，只有阿恒删掉小视频才能恢复’。
但是王深和崔洛恒只是第二天找到他，由王深出面恶狠狠地揉搓了一遍他的脑袋，然后就热情地向他宣布，‘友情复活’了。
邱文则是在经历了‘公众号的哥们儿友情考验’之后，发现崔洛恒并没有无情地曝光他那天的小视频，最后也别扭地接受了‘回归的友情’。
当然，因为他最近仍旧有些别扭，所以王深和崔洛恒来找他一起吃饭的时间也多了，似乎是为了安抚他近来受创的内心。
邱文瞥了眼王深和崔洛恒，垂头丧气道：“你们不知道，我完了，上星卫视，高清公开处刑max版，我邱文一世英名就要这么凉啦！”
王深正打算领着邱文和崔洛恒一块儿往食堂的方向去，顺便路上听听这什么综艺的是怎么回事儿，结果他一回头，就看到原本应该跟在他们身边的崔洛恒已经凑到了苏白的身边，似乎正在跟苏白那里讲些什么。
看到这里，王深挑了挑眉，然后笑嘻嘻地带着邱文就往外走。
“诶？老王，怎么这就走了，不等阿恒了吗？”
“唔。”王深笑了笑，道：“我想了想，他之前拍视频的行为还是不可饶恕，今天咱们先走，作为对崔洛恒同志的惩罚。”
邱文听王深一边这么说着，一边把他带走，总有一种自己今天智商也不太够，似乎被忽悠了的感觉。
另一头儿，崔洛恒也看到王深带着邱文先走了，他瞥了一眼，也没多想什么，而是先把注意力重新放到了苏白的身上。
就在刚刚，他向苏白提出了一个请求。
“你想练八改七？”
崔洛恒点了点头：“是。”
所谓八改七，是指将跨栏项目的栏前步伐，从栏前八步改到栏前七步，通过步数的减少，缩减运动员的全程耗时。
毕竟，每一步，都有触地时间，还有摆动双腿的时间，对于110米栏这种听枪反应速度都能对赛事结果产生影响的项目来说，栏前阶段的八改七，是选手提升成绩的一个重要方式。
同时，栏前七步现在基本已经是国外一些110米栏项目顶尖选手的标配了，只不过在国内，大多数选手还维持着八步攻栏的传统技巧，鲜少有运动员学习运用七步攻栏的技巧。
在苏白给崔洛恒安排的计划之中，崔洛恒同样是要从栏前八步的技巧习惯改进为栏前七步的，但是他毕竟是去年中才接手了崔洛恒的训练，去年他所做的，更多是调整崔洛恒的心理问题，除此之外，就是诸如力量技巧的运用、从听枪起跑到第七个栏前的从加速到速度保持的复合能力调整。
另外，也是因为崔洛恒过去习惯于在教练的指引下完成自己的训练和比赛，这半年多的时间，苏白也是尽量多地引导崔洛恒独力完成对赛事和自我节奏的预判。
对于崔洛恒来说，他独有的对节奏敏感度的超强天赋，真正说起来，或许比苏白从旁指导，限定他的节奏感要强得多。
在苏白的计划里，崔洛恒需要在当前阶段稳定、沉淀一段时间后，再考虑通过八改七的技术调整，进一步拉升他在110米栏项目上的成绩，而这个八改七的训练规划时间，苏白原本是打算安排在明年的冬训期间。
届时，在冬训期间完成对崔洛恒的八改七技术调整，在奥运前再参加一些赛事热身找找竞技状态，正好到了奥运周期，可以达到技术调整后的一个爆发阶段，到时或许可以搏一搏决赛。
虽然在苏白的计划中是这样的，不过这些调整和规划暂时都只是融在崔洛恒的日常训练之中，真要从旁人的角度来看，苏白对崔洛恒确实是有些‘放羊’的态度在。
苏白想了想，向崔洛恒询问道：“阿洛，可以告诉我，为什么急着想要进行八改七的训练吗？”
崔洛恒抿了抿嘴，睁着略有些期待的眼看向了苏白：“我想多跟小白你一起训练。”
？
苏白愣了下，没明白这是什么理由。
什么这件事那件事然后还能合并处理的？
廖杰廖主任的这一番话听得苏白一阵晕乎，有点不太明白廖杰话里的真实意义。
裴晋安看着苏白难得懵逼的模样，脸上也露出了一丝笑意：“行了，老廖，我们苏教练可都要给你说蒙了，你有什么事情还是赶紧跟他直说吧！”
廖杰听了裴晋安的话，也笑着点了点头，然后他从裴晋安的桌上拿过了一份企划案一样的东西，递到了苏白的手上。
“这个事情是这样的，和广告拍摄不太一样，不过也有些类似，你先看一看……”廖杰一边把企划案递给苏白，一边还在边上解说：“这个企划案的发起方也是受到了之前‘最强王者’的一些启发，然后还有之前体育频道给你做的那个‘美食直播’，所以最后才整合成了这份案子。”
“这份案子看起来有些不可思议，不过我们田管中心已经提前研究过了，觉得这个方案其实还不错，真正说起来，也是我们田径项目在项目推广上的一个全新尝试……还是十分值得考虑的。”
说到这里，廖杰看向拿到企划案之后就有些懵逼的苏白问了一句：“小苏教练，这个企划案你也看到了，你觉得怎么样？”
……
…………
………………
他觉得怎么样？
苏白有些哭笑不得地看着手里的这份企划案，难得的，他一时竟然也不知道该给廖杰回复些什么内容。
这份企划案，完全不是他预想中的普通广告拍摄之类的，甚至也不是说让他带队去参加某些综艺，来给田径项目做推广。
这个企划案，是直接要把综艺的摄制组搬进国家队的训练基地来，给400米项目组拍摄一个主题为‘冬训’的微综艺。
苏白是真没想到，这些综艺的策划人可真敢想，拍综艺都拍到他们田径队来了？
而且，苏白刚刚把这综艺的企划案从头到尾看了一遍，这综艺的节目组好像还不打算邀请明星的？
不请明星，到田径国家队来拍摄运动员的训练日常，拍摄苏白身为教练的部分工作内容……总之，主要的摄制内容就是‘田径国家队400米项目组的冬训’。
饶是苏白，他也想不出，这种综艺究竟能有什么好看的？
在廖杰期待的目光下，苏白终于还是问出了心底的那句话：“……廖主任，这真的是拍综艺，不是拍我们400米项目组的冬训纪录片？”
还真别怪苏白这么问，实在是那个策划案看起来完全看不出太多综艺趣味性，也看不出这种综艺究竟受众在哪里，怎么吸引观众。
廖杰笑着摆了摆手：“这个小苏教练你就不用担心了，这几年不是都流行什么真人秀吗？这个综艺的导演跟我们聊过了，他说，从之前‘最强王者’的那个事件就可以看得出来，观众们对于国家队的运动员还是很有好奇心的，只不过在过去，他们没有可以了解到国家队选手们的渠道。”
“咱们田管中心之前也商量过了，如果想要把田径这个项目在全国的热度再推高，那我们一定要有独属于咱们田径项目的明星，这个明星可以是方宇、可以是崔洛恒、张子义，也可以是咱们的教练员，比如小苏教练你。”
“这一次的这个综艺，刚刚我也说了，算是田管中心在宣传工作上的一个全新尝试，当然，我们都明白国家队这里，不论是小苏教练你又或者选手们，大家的训练任务都是非常繁重的，所以我们并不会要求小苏教练你们停下日常训练来配合综艺，到时候，大家日常训练一切照常，所有涉及到需要保密的训练，后期也会由田管中心和国家队一起共同审核。”
“我们这里唯一的问题就是，小苏教练你愿不愿意带着队员参与进行这一次的拍摄。”
苏白在懵了一会儿之后，倒也迅速明白了廖杰带着这个企划来找他的目的。
毕竟，整个田径队，首先，400米项目人数众多，另外，400米项目这一年时间以来，闹腾出来的动静也着实不小，可以说，已经是有了基础关注度了。
再者，这些日子以来的‘top5’相关，也让400米项目从上到下都受到了观众的关注。
综合起来，挑选400米项目组来参与这次所谓‘微综艺’的拍摄，在田径队里面来说，是非常有性价比的一件事。
苏白在简单地考虑之后，也觉得，这次的综艺拍摄，和top5一样，是一个可以很好地让队里的选手们提升训练、竞争状态的一次机会。
于是，在廖杰充满期待的目光中，苏白也点头表示了同意。
对于苏白来说，这个企划案现在剩下的唯一一个问题就是——它为什么还有个小标题叫《pick one》？
这个小标题让苏白有些迷惑，这不就是个类似xx悠闲生活的真人秀生活记录类的综艺吗？但是看这个小标题……又恍惚间有一些选秀节目的味道。
只可惜，田管中心带来的企划案并不是有非常详细内容的那种，苏白从中一时之间也无法看出这个节目组究竟是打算怎么拍他们的这个纪录片……
哦不，是‘田径微综艺’。
离开裴晋安办公室时，苏白看着手里的方案觉得有些好笑，廖杰刚刚还说了，正好他提起钩子广告拍摄的那件事，到时候他会联系钩子品牌方面，应该可以让钩子给这个微综艺顺便也来个赞助，到时候，拍综艺的同时，把钩子的广告也一并拍了，一举两得。
？
苏白虽然觉得这个一举两得好像没那么容易，不过这件事算是田管中心方面下达的任务，他这里只管做好配合工作就好了。
等苏白拿着廖杰给他的企划案回到400米项目训练场地时，正在短暂休息的邱文恰好看到了他，在‘幽怨’地看了他一眼之后，邱文有些疑惑地看到了他手里的企划案。
“小白，你手里这花里胡哨的是啥啊？”
苏白看了一眼手里的企划案，又看了一眼邱文，然后颇为怜爱地道：“没什么，加油训练吧。”
……
…………？
听到苏白的这一句话，邱文的脸色又是一绿：总感觉，又有什么危险的事情要发生了呢？
第98章
“拍综艺？”
在听到这个预告时, 400米项目中的众人反应不一。
邱文一脸的‘果然如此’, 然后迅速衔接‘天要亡我’, 张子义、李俊豪则没什么反应, 前者是因为身为400米项目的门面大哥，过去就有跟随国家队整体接受过一些访谈或综艺节目，后者的话，纯粹是因为李俊豪的傲娇属性，对于电视综艺什么的，他并没有什么特别大的期待。
男队这里，胡力、张伟、张畅、周旭几个，对于有节目组要来拍综艺还挺期待的。
“这么说起来, 我爸妈他们也能在电视上看到我们的训练了？”
“哎呀, 现在拍，会不会春节的时候就能上电视啊？”
“要真是春节放的话, 那就太好了！”
想到能上电视，说不准很快自己的家里人就能在电视上看到他们，张畅他们脸上笑得都还挺开心。
毕竟在过去, 他们虽然也是经常被征召到国家队参训的运动员，可是他们的成绩相对普通, 在400米接力队里, 张畅和周旭也通常都是备选队员，鲜少有机会在大赛上真正露面。
作为运动员，他们当然知道这是正常的事情，可是他们的家人作为普通人, 对于这些事情的理解就并不太多。
偶尔，在和家里人通电话时，张畅他们的家人就会问：“娃儿啊，之前的亚运会，你不是跟去比赛了吗？怎么我和你妈从头看到尾，都没看到你出场啊？”
而即便是家人对体育圈稍有了解的，但是也架不住家里的七大姑八大姨们开口就问：“哎呀，你们家的娃不是国家队的运动员吗？训练那么辛苦，连春节都回不了家要训练的，那是不是回头能参加奥运会啊？”
这种问题，其实家里的亲戚朋友或许也并没有什么恶意，只不过对于普通人来说，你很难跟他说‘全国田径大奖赛’、‘全运会’、‘全锦赛’又或者国家一级运动员、国家健将之类的概念，甚至真要说起来，就连你说出钻石联赛，许多人也都会一脸懵逼。
真要让人觉得厉害，就只有‘奥运会’之类如雷贯耳的名词，才能让亲戚朋友们露出恍然大悟的神情。
可是别说奥运了，以他们的实力，还有现在压着的邱文、李俊豪等新秀，如张伟等人，真想拿到世锦赛和奥运的参赛名额，那就只能争取成为400米接力赛的备选队员了。
对于他们来说，备选不备选的倒是没什么关系，都是为国争光的事儿，不过，备选队员毕竟基本露不了什么脸，这对他们来说，终归是个遗憾。
现在好了，有了这么一档综艺来国家队录制，回头他们家里人就能在电视上看到自己，而且如果能在春节期间播放的话，那就更好了，他们被征召到国家队参加冬训，春节也没有假期，能让自家爸妈爷奶和亲戚朋友在电视上看到自己，那也是大大露脸的好事儿呢！
不止是男队，女队的队员们也挺开心，女队队员们的家庭条件大多都不算太好，也有些在三四线小城镇的姑娘，这些地方的民众，对于能够上电视、上节目之类的人仍旧保持着一种了不起的敬畏光环，如果姑娘们能上个电视节目什么的，以后等她们退役了，身上就不仅有个国家队运动员的光环，还有‘上过电视的大人物’这种背景，不论是要做什么，家里人也会更看重她们一些。
总的来说，有一档‘微综艺’要来拍摄这件事儿，到了最后，竟然是除了邱文这个近来被无数人‘迫害’的倒霉孩子之外，余下的所有人都还挺开心的。
在400米项目的队员们结束了今天的训练，正准备去食堂就餐时，隔壁跨栏组的崔洛恒还有王深也绕了过来。
“嗯？你们在说什么综艺？”
王深笑眯眯地拍了拍邱文的肩，然后在邱文忧郁的目光中非常无辜地摆出了举手投降的姿势。
“哎呀，小邱，做人嘛，就要心胸宽阔一点，不要因为一些微不足道的事情，影响朋友之间的深刻友谊。”
？
邱文持续地用忧郁的目光看向王深：“你让阿恒把那段视频从云端删掉，我就心胸宽阔一下。”
自从那天，邱文被崔洛恒拍了‘羞耻play’小视频之后，邱文就单方面跟王深和崔洛恒绝交多日了，他恶狠狠地在三人的小群里发布了绝交宣言，表示‘友情单方面掉线了，只有阿恒删掉小视频才能恢复’。
但是王深和崔洛恒只是第二天找到他，由王深出面恶狠狠地揉搓了一遍他的脑袋，然后就热情地向他宣布，‘友情复活’了。
邱文则是在经历了‘公众号的哥们儿友情考验’之后，发现崔洛恒并没有无情地曝光他那天的小视频，最后也别扭地接受了‘回归的友情’。
当然，因为他最近仍旧有些别扭，所以王深和崔洛恒来找他一起吃饭的时间也多了，似乎是为了安抚他近来受创的内心。
邱文瞥了眼王深和崔洛恒，垂头丧气道：“你们不知道，我完了，上星卫视，高清公开处刑max版，我邱文一世英名就要这么凉啦！”
王深正打算领着邱文和崔洛恒一块儿往食堂的方向去，顺便路上听听这什么综艺的是怎么回事儿，结果他一回头，就看到原本应该跟在他们身边的崔洛恒已经凑到了苏白的身边，似乎正在跟苏白那里讲些什么。
看到这里，王深挑了挑眉，然后笑嘻嘻地带着邱文就往外走。
“诶？老王，怎么这就走了，不等阿恒了吗？”
“唔。”王深笑了笑，道：“我想了想，他之前拍视频的行为还是不可饶恕，今天咱们先走，作为对崔洛恒同志的惩罚。”
邱文听王深一边这么说着，一边把他带走，总有一种自己今天智商也不太够，似乎被忽悠了的感觉。
另一头儿，崔洛恒也看到王深带着邱文先走了，他瞥了一眼，也没多想什么，而是先把注意力重新放到了苏白的身上。
就在刚刚，他向苏白提出了一个请求。
“你想练八改七？”
崔洛恒点了点头：“是。”
所谓八改七，是指将跨栏项目的栏前步伐，从栏前八步改到栏前七步，通过步数的减少，缩减运动员的全程耗时。
毕竟，每一步，都有触地时间，还有摆动双腿的时间，对于110米栏这种听枪反应速度都能对赛事结果产生影响的项目来说，栏前阶段的八改七，是选手提升成绩的一个重要方式。
同时，栏前七步现在基本已经是国外一些110米栏项目顶尖选手的标配了，只不过在国内，大多数选手还维持着八步攻栏的传统技巧，鲜少有运动员学习运用七步攻栏的技巧。
在苏白给崔洛恒安排的计划之中，崔洛恒同样是要从栏前八步的技巧习惯改进为栏前七步的，但是他毕竟是去年中才接手了崔洛恒的训练，去年他所做的，更多是调整崔洛恒的心理问题，除此之外，就是诸如力量技巧的运用、从听枪起跑到第七个栏前的从加速到速度保持的复合能力调整。
另外，也是因为崔洛恒过去习惯于在教练的指引下完成自己的训练和比赛，这半年多的时间，苏白也是尽量多地引导崔洛恒独力完成对赛事和自我节奏的预判。
对于崔洛恒来说，他独有的对节奏敏感度的超强天赋，真正说起来，或许比苏白从旁指导，限定他的节奏感要强得多。
在苏白的计划里，崔洛恒需要在当前阶段稳定、沉淀一段时间后，再考虑通过八改七的技术调整，进一步拉升他在110米栏项目上的成绩，而这个八改七的训练规划时间，苏白原本是打算安排在明年的冬训期间。
届时，在冬训期间完成对崔洛恒的八改七技术调整，在奥运前再参加一些赛事热身找找竞技状态，正好到了奥运周期，可以达到技术调整后的一个爆发阶段，到时或许可以搏一搏决赛。
虽然在苏白的计划中是这样的，不过这些调整和规划暂时都只是融在崔洛恒的日常训练之中，真要从旁人的角度来看，苏白对崔洛恒确实是有些‘放羊’的态度在。
苏白想了想，向崔洛恒询问道：“阿洛，可以告诉我，为什么急着想要进行八改七的训练吗？”
崔洛恒抿了抿嘴，睁着略有些期待的眼看向了苏白：“我想多跟小白你一起训练。”
？
苏白愣了下，没明白这是什么理由。