第1章
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《退出体育圈后我成了厨神》
作者：亡灵大菜菜
vip强推奖章：身为田径运动员的苏白，因为天赋局限，决定退役，结果从天而降的“超级偶像系统”却把他拐向了和原计划完全不同的道路。在系统的帮助下，他一路成为了国家级的功勋教练，带出了无数为国争光的运动员，同时，也成了举世知名的厨神。
本文主角苏白从教练的角度，帮助各色运动员超越自我，成长成为顶尖的选手，文章畅快、热血、舒爽，描绘了一个充满了正能量和美好期待的体育世界。
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第1章 退役系统
“小苏，退役这件事儿，你可得想清楚，这个退役申请，我可以先给你留着。”
s省体工队的短跑组教练办公室里，赵和平手里捏着苏白递给他的退役申请书，沉吟了半晌，语重心长地对自己这个弟子劝导着，希望他能好好考虑清楚。
苏白看着自家教练的劝话，短暂地沉默了几秒钟，还是十分认真地看向了赵和平：“教练，我已经考虑清楚了。”
听到苏白这么说，赵和平愣了下，终于还是叹了口气。
苏白幼年的时候父母双亡，家里也没什么别的亲戚，虽然有父母遗留下来的财产，但是因为年纪太小没有自理能力，还是被送进了孤儿院，一路在孤儿院里长大，直到成年后，从监管机构取回了自家的财产，才离开了孤儿院。
因为自小在孤儿院成长的经历，他也早养成了独立自主的性子，对于不少事情总会多考虑一番。
退役这个事情，他其实已经考虑了小半年时间，之前和自家教练也已经聊过几回了，他之所以会选择退役这条路，也是经过了再三考虑的。
当初，他是在13岁的时候，在学校的体育课上表现出众，被选进了他们学校的校队，之后在参加市里的比赛时，被当时到现场选苗子的教练赵和平给看中的。
那之后，他初中、高中一路跟着教练训练，走的一直就是体育生的路子，高考的时候也凭借自己在u20全国赛上的一些成绩，进了本市一所不错的大学。
只不过，他教练对他一路以来的栽培，实在是有些错付，迄今为止，他在百米项目上的个人pb（个人历史最佳成绩）不过勘勘10秒88，这数字虽然吉利，但是也只是勉强踩过了国家一级运动员的标准线而已。
从正式开始参加成年组的赛事起，他严格、认真地依照教练的训练方案进行训练，在比赛中也始终维持着自己较好的个人状态，只是这些措施、方法都没有什么太大的用处，他的成绩似乎就像是遇到了一道迈不过去的门槛，哪怕他再怎样加大训练量，都难以得到提升。
迄今为止，他也只能参加一些市级、省级的比赛，至多在全国的大奖赛分站赛上，和来自全国各地与他状态类似的选手一争高下，然后看着几个国内的百米好手站上领奖台。
迄今为止，他在全国取得的最好名次，是他在今年的大奖赛h市分站赛上取得的全国第9的成绩——大奖赛的决赛名单只有8人，他恰好就是进不了决赛的那一个。
这种事情想多了闹心，但是苏白倒也不是多么地心里受挫，他只是非常理智地意识到，自己在百米短跑项目上的天赋有限，哪怕在接下来的两年时间内，他的成绩能够进入爆发期，但是讲真的，能不能进国家健将的标准都悬，就更别提国际健将那样的标准了。
继续在本项目上耗着，虽然一时能有体工队的铁饭碗，但是未来的路并不好走，等到再过个七八年退役的话，30岁冒头的年纪，又没成绩又没关系，到时候再退役，他想要谋出路，会比现在还要更难得多。
苏白没有家人能给他帮助，想要好好地把生活过下去，他就只能一遍又一遍地为自己多想一些。
趁着如今大学刚毕业，他也还年轻，这时候退役，会比以后再退役，要来得好得多。
退役这件事，如今，最对不起的，或许就是对他来说如师如父的教练赵和平了。
赵和平捏着苏白的退役申请报告，沉默了很久，终于还是点了点头。
作为苏白的教练，他算是一路把苏白带大的，苏白是个什么情况什么想法，其实也早就跟他掰开了揉碎了解释明白了，今天这一出，他也再没有什么理由好拦着苏白。
“行吧，你这申请报告我收了。”
赵和平终于还是正式点头答应了苏白的要求，没有再多说别的。
苏白认真看了两眼自家教练，抿了抿嘴，还是对赵和平鞠了个躬：“师父，这些年，谢谢你。”
赵和平这会儿心里正难受着呢，他的余光瞥了苏白一眼，没好气地对他挥挥手：“行了，去吧，别在这里碍我的眼！”
苏白起身后，看着自家教练有些难受的脸，他也不是什么擅长耍宝逗乐的性格，默了默，又朝自家教练鞠了一躬，然后转身离开了办公室。
等到他出了教练办公室后，看着不远处田径组的训练场，还有训练场上还在训练的队友们，心下有了一丝的放松，以及一份对于未知未来的忐忑和期待。
只是，还没等他再多想些什么呢，他的脑子里突然出现了一道声音。
“条件判定已触发，系统启动，初始化准备中……”
嗯？苏白愣了愣，不知道这机械音是打哪儿来的，饶是他一惯的性格沉稳，这会儿也有些懵。
“宿主绑定成功，宿主身份确认，系统激活条件确认，系统启动成功。”
“叮，超级偶像系统已启动成功，请宿主自行探索使用。”
机械的系统提示音至此戛然而止，徒留苏白在原地一阵茫然——这是发生了什么事？闹鬼了吗？还是外星人入侵了他的脑子？
苏白迷糊了一阵，终于想起自己的队友曾经给他分享过的一些小说，其中有不少的主角就曾经得到过各种各样的什么’系统’。
想到这里，苏白心里的惊疑稍定，但是等他看清楚自己脑子里浮现的那个半透明界面之后，可以说又是一阵的哭笑不得。
“超级偶像系统？”
这是什么意思？难道还是让他去闯荡娱乐圈吗？
就他这样的五音不全患者，就是他想去闯荡娱乐圈，那人家也不可能收啊？
就在苏白觉得自己的这个系统没什么用处时，一个充满了机械感的声音又在他的脑海之中冒出了头。
“叮，宿主今日任务，请查收。”
随着声音落下，苏白的眼前出现了一个半透明的任务框。
今日任务：练习基础刀工1小时（附基础刀工教程）
任务奖励：？？？
失败惩罚：无
……
…………
………………
看着这个今日任务，苏白原本就显得有些冷漠的面孔这会儿看起来就更加的冰冷无情了。
苏白重新看了一眼系统界面上明晃晃的【超级偶像系统】这6个大字，然后再看一眼这沙雕系统发布的今日任务，就特别想把这个系统拎出来晃一晃，看看它的系统脑子里是不是进了水。
您这分明是一个厨子系统吧？
看着这个感觉分外简陋的系统和莫名其妙的任务，苏白犹豫了下，还是决定先到体工队的食堂后厨借个地方试试看。
不为别的原因，他爸妈当年其实也是一对开着餐馆的小夫妻，在他有限的幼年记忆里，还记得他爸妈为他精心准备的各种美味的食物，那些味道，一直都是他记忆里的珍藏。
这样的童年记忆，造就了他对于烹饪这件事的喜爱，而真要说起来，他在厨艺上似乎有着还不错的天赋，即使没有这从天而降的系统，他也是有计划想要去专门地学习烹饪技艺的。
抱着这样的想法，苏白只是略作思考后，就找到了体工队的后厨，问后厨正在准备配备营养餐的大师傅借了一块案板和刀具，又从后厨捞了根白萝卜，然后在不影响后厨几位厨师干活儿的角落站定，再次点开了自己的系统界面。
在今天之前，苏白自认自己原本的厨艺不说上好，但也绝对过得去，至少做一顿家常饭菜没多大问题。
但在他点开系统附赠的’基础刀工教程’后，他忽然发现，自己大概已经不认识’基础’这两个字是什么意思了。
在厨艺里，刀工一向是厨艺必备的基础。
哪怕苏白并没有系统学过厨，但是也知道’刀工’在中国的烹饪体系下，占据了多少的分量。
只是苏白在点开沙雕系统的’基础刀工教程’之前，他原以为，这个教程里大约就是一些萝卜、白菜切丁、切丝的训练，哪里能想到，这个系统里的教程视频直接就是一套文思豆腐的切丝手法？
这种完全不讲究基本法的任务要求，让苏白先是一愣，但是没等他吐槽，刚刚他在系统界面上看到的视频就忽被灌进了他的脑中，这种灌输的方式仿佛醍醐灌顶一般，只是转瞬之间，就似乎将’基础刀工’的所有概要都灌进了他的脑子里。
这其中被灌输进他头脑的，并不止是对于’文思豆腐’的切丝技法，更是一种对于厨艺之中’切丝’这种技巧的极致掌握。
也是直到这一瞬间，苏白才终于惊觉，这个从出现起就简陋得不行的沙雕系统，确实是一个并不那么普通的神秘事物。
当苏白尝试着按照自己刚刚掌握的技巧开始对自己手里的萝卜进行切丝后，哪怕他的身体对于’切丝’这个技巧还并不纯熟，难以跟上他的大脑，但是随着他的不间断练习，短短1个小时之后，他所切出的萝卜丝在普通人看来就已经十分完美了。
“哟，小白，你这刀法不错啊？”
后厨里，大师傅孙向东恰好忙完了一阵，恰好路过苏哲身边，看到苏哲切出来的一大筐萝卜丝儿，眉头一挑，很有些惊讶。
“不过这么多的萝卜丝儿……行吧，今儿个得在大家伙儿的营养餐上加上一份清炒萝卜丝了。”
孙向东在边上叨叨的时候，苏白才恍然发现，自己这一个小时的时间，究竟给后厨添了多少萝卜丝。
察觉到自己给后厨惹了麻烦，苏白转头对孙向东道了个歉。
“嗨呀，这有什么的。”孙向东是个性格爽快的东北大汉，他拍了拍苏白的肩膀，并没有对这些萝卜丝感到有什么麻烦的：“萝卜丝这也是咱们平时营养餐里用得上的原料，没什么好对不起的，倒是平时没看出来，小白你这家伙，一手刀工硬是了得啊！”
苏白看着自己切出来的一大筐萝卜丝，又想着自己脑子里的那个沙雕系统，一时之间，脑子里有些纷乱。
他在跟孙向东简单聊了两句之后，就先一步离开了后厨，等他回到了宿舍后，他脑子里的机械音才再度响起。
“累计练习刀工1小时，基础厨艺技能已激活，获得技能点1，首次获得技能点，技能点将自动匹配，恭喜宿主激活基础厨艺技能，当前基础厨艺技能等级：1级。”
“宿主今日任务已完成，奖励技能点*1，恭喜宿主首次完成系统任务，奖励工作机会*1。”
这一连串的语音在播报完毕之后，这个系统就再度变成了哑巴，苏白在拉出了自己的系统面板后，看着上面的基础厨艺这个技能以及空余出来的1点技能点，陷入了沉思。
这个沙雕系统，难道还真是个厨子系统不成？
看着系统界面上的那个’超级偶像系统’，苏白总觉得，这个系统并不会只是单纯训练他厨师技巧这么简单，只是这会儿，他得到系统也不过小半天时间，实在看不出更多。
思来想去，苏白将系统的事情先抛到了脑后。
只是……
刚刚系统说还有个奖励是工作机会？
刚想到这里，苏白的手机忽然又响了，来电的正是他的教练赵和平。
“喂，教练，我是苏白。”
电话那头，赵和平的声音还是有些不太爽快，但他还是道：“你小子不是担心以后不好找工作呢吗？刚刚我听说，食堂那里在招个厨师，你小子平时不是也爱做点吃的吗？这样，明天我带你过去问问孙向东那小子。”
赵和平的话让苏白一愣。
别看厨师这个工作听起来不那么上档次，但是s省体工队的食堂师傅是有体工队编制的，福利待遇都不错，外边的人有些想进还进不来呢。
苏白虽说大学毕业了，但他毕竟是体育相关专业毕业，没关系门路的话，真要在外边找工作，未必能找到比这份好的工作。
而且赵和平话里的意思，显然是想说将他放在身边，多少好照顾的意思。
想到这里，苏白的眼眶微红。
电话那头，赵和平没等到苏白的回复，又道：“你小子，倒是给我回个话！”
听到赵和平这含着关心的语气，苏白笑了笑：“嗯，我知道了，我明天就来找您。”
“哼，这还差不离。”
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《退出体育圈后我成了厨神》
作者：亡灵大菜菜
vip强推奖章：身为田径运动员的苏白，因为天赋局限，决定退役，结果从天而降的“超级偶像系统”却把他拐向了和原计划完全不同的道路。在系统的帮助下，他一路成为了国家级的功勋教练，带出了无数为国争光的运动员，同时，也成了举世知名的厨神。
本文主角苏白从教练的角度，帮助各色运动员超越自我，成长成为顶尖的选手，文章畅快、热血、舒爽，描绘了一个充满了正能量和美好期待的体育世界。
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第1章 退役系统
“小苏，退役这件事儿，你可得想清楚，这个退役申请，我可以先给你留着。”
s省体工队的短跑组教练办公室里，赵和平手里捏着苏白递给他的退役申请书，沉吟了半晌，语重心长地对自己这个弟子劝导着，希望他能好好考虑清楚。
苏白看着自家教练的劝话，短暂地沉默了几秒钟，还是十分认真地看向了赵和平：“教练，我已经考虑清楚了。”
听到苏白这么说，赵和平愣了下，终于还是叹了口气。
苏白幼年的时候父母双亡，家里也没什么别的亲戚，虽然有父母遗留下来的财产，但是因为年纪太小没有自理能力，还是被送进了孤儿院，一路在孤儿院里长大，直到成年后，从监管机构取回了自家的财产，才离开了孤儿院。
因为自小在孤儿院成长的经历，他也早养成了独立自主的性子，对于不少事情总会多考虑一番。
退役这个事情，他其实已经考虑了小半年时间，之前和自家教练也已经聊过几回了，他之所以会选择退役这条路，也是经过了再三考虑的。
当初，他是在13岁的时候，在学校的体育课上表现出众，被选进了他们学校的校队，之后在参加市里的比赛时，被当时到现场选苗子的教练赵和平给看中的。
那之后，他初中、高中一路跟着教练训练，走的一直就是体育生的路子，高考的时候也凭借自己在u20全国赛上的一些成绩，进了本市一所不错的大学。
只不过，他教练对他一路以来的栽培，实在是有些错付，迄今为止，他在百米项目上的个人pb（个人历史最佳成绩）不过勘勘10秒88，这数字虽然吉利，但是也只是勉强踩过了国家一级运动员的标准线而已。
从正式开始参加成年组的赛事起，他严格、认真地依照教练的训练方案进行训练，在比赛中也始终维持着自己较好的个人状态，只是这些措施、方法都没有什么太大的用处，他的成绩似乎就像是遇到了一道迈不过去的门槛，哪怕他再怎样加大训练量，都难以得到提升。
迄今为止，他也只能参加一些市级、省级的比赛，至多在全国的大奖赛分站赛上，和来自全国各地与他状态类似的选手一争高下，然后看着几个国内的百米好手站上领奖台。
迄今为止，他在全国取得的最好名次，是他在今年的大奖赛h市分站赛上取得的全国第9的成绩——大奖赛的决赛名单只有8人，他恰好就是进不了决赛的那一个。
这种事情想多了闹心，但是苏白倒也不是多么地心里受挫，他只是非常理智地意识到，自己在百米短跑项目上的天赋有限，哪怕在接下来的两年时间内，他的成绩能够进入爆发期，但是讲真的，能不能进国家健将的标准都悬，就更别提国际健将那样的标准了。
继续在本项目上耗着，虽然一时能有体工队的铁饭碗，但是未来的路并不好走，等到再过个七八年退役的话，30岁冒头的年纪，又没成绩又没关系，到时候再退役，他想要谋出路，会比现在还要更难得多。
苏白没有家人能给他帮助，想要好好地把生活过下去，他就只能一遍又一遍地为自己多想一些。
趁着如今大学刚毕业，他也还年轻，这时候退役，会比以后再退役，要来得好得多。
退役这件事，如今，最对不起的，或许就是对他来说如师如父的教练赵和平了。
赵和平捏着苏白的退役申请报告，沉默了很久，终于还是点了点头。
作为苏白的教练，他算是一路把苏白带大的，苏白是个什么情况什么想法，其实也早就跟他掰开了揉碎了解释明白了，今天这一出，他也再没有什么理由好拦着苏白。
“行吧，你这申请报告我收了。”
赵和平终于还是正式点头答应了苏白的要求，没有再多说别的。
苏白认真看了两眼自家教练，抿了抿嘴，还是对赵和平鞠了个躬：“师父，这些年，谢谢你。”
赵和平这会儿心里正难受着呢，他的余光瞥了苏白一眼，没好气地对他挥挥手：“行了，去吧，别在这里碍我的眼！”
苏白起身后，看着自家教练有些难受的脸，他也不是什么擅长耍宝逗乐的性格，默了默，又朝自家教练鞠了一躬，然后转身离开了办公室。
等到他出了教练办公室后，看着不远处田径组的训练场，还有训练场上还在训练的队友们，心下有了一丝的放松，以及一份对于未知未来的忐忑和期待。
只是，还没等他再多想些什么呢，他的脑子里突然出现了一道声音。
“条件判定已触发，系统启动，初始化准备中……”
嗯？苏白愣了愣，不知道这机械音是打哪儿来的，饶是他一惯的性格沉稳，这会儿也有些懵。
“宿主绑定成功，宿主身份确认，系统激活条件确认，系统启动成功。”
“叮，超级偶像系统已启动成功，请宿主自行探索使用。”
机械的系统提示音至此戛然而止，徒留苏白在原地一阵茫然——这是发生了什么事？闹鬼了吗？还是外星人入侵了他的脑子？
苏白迷糊了一阵，终于想起自己的队友曾经给他分享过的一些小说，其中有不少的主角就曾经得到过各种各样的什么’系统’。
想到这里，苏白心里的惊疑稍定，但是等他看清楚自己脑子里浮现的那个半透明界面之后，可以说又是一阵的哭笑不得。
“超级偶像系统？”
这是什么意思？难道还是让他去闯荡娱乐圈吗？
就他这样的五音不全患者，就是他想去闯荡娱乐圈，那人家也不可能收啊？
就在苏白觉得自己的这个系统没什么用处时，一个充满了机械感的声音又在他的脑海之中冒出了头。
“叮，宿主今日任务，请查收。”
随着声音落下，苏白的眼前出现了一个半透明的任务框。
今日任务：练习基础刀工1小时（附基础刀工教程）
任务奖励：？？？
失败惩罚：无
……
…………
………………
看着这个今日任务，苏白原本就显得有些冷漠的面孔这会儿看起来就更加的冰冷无情了。
苏白重新看了一眼系统界面上明晃晃的【超级偶像系统】这6个大字，然后再看一眼这沙雕系统发布的今日任务，就特别想把这个系统拎出来晃一晃，看看它的系统脑子里是不是进了水。
您这分明是一个厨子系统吧？
看着这个感觉分外简陋的系统和莫名其妙的任务，苏白犹豫了下，还是决定先到体工队的食堂后厨借个地方试试看。
不为别的原因，他爸妈当年其实也是一对开着餐馆的小夫妻，在他有限的幼年记忆里，还记得他爸妈为他精心准备的各种美味的食物，那些味道，一直都是他记忆里的珍藏。
这样的童年记忆，造就了他对于烹饪这件事的喜爱，而真要说起来，他在厨艺上似乎有着还不错的天赋，即使没有这从天而降的系统，他也是有计划想要去专门地学习烹饪技艺的。
抱着这样的想法，苏白只是略作思考后，就找到了体工队的后厨，问后厨正在准备配备营养餐的大师傅借了一块案板和刀具，又从后厨捞了根白萝卜，然后在不影响后厨几位厨师干活儿的角落站定，再次点开了自己的系统界面。
在今天之前，苏白自认自己原本的厨艺不说上好，但也绝对过得去，至少做一顿家常饭菜没多大问题。
但在他点开系统附赠的’基础刀工教程’后，他忽然发现，自己大概已经不认识’基础’这两个字是什么意思了。
在厨艺里，刀工一向是厨艺必备的基础。
哪怕苏白并没有系统学过厨，但是也知道’刀工’在中国的烹饪体系下，占据了多少的分量。
只是苏白在点开沙雕系统的’基础刀工教程’之前，他原以为，这个教程里大约就是一些萝卜、白菜切丁、切丝的训练，哪里能想到，这个系统里的教程视频直接就是一套文思豆腐的切丝手法？
这种完全不讲究基本法的任务要求，让苏白先是一愣，但是没等他吐槽，刚刚他在系统界面上看到的视频就忽被灌进了他的脑中，这种灌输的方式仿佛醍醐灌顶一般，只是转瞬之间，就似乎将’基础刀工’的所有概要都灌进了他的脑子里。
这其中被灌输进他头脑的，并不止是对于’文思豆腐’的切丝技法，更是一种对于厨艺之中’切丝’这种技巧的极致掌握。
也是直到这一瞬间，苏白才终于惊觉，这个从出现起就简陋得不行的沙雕系统，确实是一个并不那么普通的神秘事物。
当苏白尝试着按照自己刚刚掌握的技巧开始对自己手里的萝卜进行切丝后，哪怕他的身体对于’切丝’这个技巧还并不纯熟，难以跟上他的大脑，但是随着他的不间断练习，短短1个小时之后，他所切出的萝卜丝在普通人看来就已经十分完美了。
“哟，小白，你这刀法不错啊？”
后厨里，大师傅孙向东恰好忙完了一阵，恰好路过苏哲身边，看到苏哲切出来的一大筐萝卜丝儿，眉头一挑，很有些惊讶。
“不过这么多的萝卜丝儿……行吧，今儿个得在大家伙儿的营养餐上加上一份清炒萝卜丝了。”
孙向东在边上叨叨的时候，苏白才恍然发现，自己这一个小时的时间，究竟给后厨添了多少萝卜丝。
察觉到自己给后厨惹了麻烦，苏白转头对孙向东道了个歉。
“嗨呀，这有什么的。”孙向东是个性格爽快的东北大汉，他拍了拍苏白的肩膀，并没有对这些萝卜丝感到有什么麻烦的：“萝卜丝这也是咱们平时营养餐里用得上的原料，没什么好对不起的，倒是平时没看出来，小白你这家伙，一手刀工硬是了得啊！”
苏白看着自己切出来的一大筐萝卜丝，又想着自己脑子里的那个沙雕系统，一时之间，脑子里有些纷乱。
他在跟孙向东简单聊了两句之后，就先一步离开了后厨，等他回到了宿舍后，他脑子里的机械音才再度响起。
“累计练习刀工1小时，基础厨艺技能已激活，获得技能点1，首次获得技能点，技能点将自动匹配，恭喜宿主激活基础厨艺技能，当前基础厨艺技能等级：1级。”
“宿主今日任务已完成，奖励技能点*1，恭喜宿主首次完成系统任务，奖励工作机会*1。”
这一连串的语音在播报完毕之后，这个系统就再度变成了哑巴，苏白在拉出了自己的系统面板后，看着上面的基础厨艺这个技能以及空余出来的1点技能点，陷入了沉思。
这个沙雕系统，难道还真是个厨子系统不成？
看着系统界面上的那个’超级偶像系统’，苏白总觉得，这个系统并不会只是单纯训练他厨师技巧这么简单，只是这会儿，他得到系统也不过小半天时间，实在看不出更多。
思来想去，苏白将系统的事情先抛到了脑后。
只是……
刚刚系统说还有个奖励是工作机会？
刚想到这里，苏白的手机忽然又响了，来电的正是他的教练赵和平。
“喂，教练，我是苏白。”
电话那头，赵和平的声音还是有些不太爽快，但他还是道：“你小子不是担心以后不好找工作呢吗？刚刚我听说，食堂那里在招个厨师，你小子平时不是也爱做点吃的吗？这样，明天我带你过去问问孙向东那小子。”
赵和平的话让苏白一愣。
别看厨师这个工作听起来不那么上档次，但是s省体工队的食堂师傅是有体工队编制的，福利待遇都不错，外边的人有些想进还进不来呢。
苏白虽说大学毕业了，但他毕竟是体育相关专业毕业，没关系门路的话，真要在外边找工作，未必能找到比这份好的工作。
而且赵和平话里的意思，显然是想说将他放在身边，多少好照顾的意思。
想到这里，苏白的眼眶微红。
电话那头，赵和平没等到苏白的回复，又道：“你小子，倒是给我回个话！”
听到赵和平这含着关心的语气，苏白笑了笑：“嗯，我知道了，我明天就来找您。”
“哼，这还差不离。”