【7】 跑步
萧瑶人虽小，但跑的却不慢，她把练功的功法跟跑步结合起来，不但不累，反而起到练功的效果。
李丽等人跟在萧瑶身旁跑，心中却是有些担心萧瑶的，她这老大虽然厉害，但人却小，怕萧瑶不能跑完五十圈，到时候自己也能帮忙。
李丽虽然是个刺头但却是真心佩服萧瑶的，不说萧瑶一个人就单挑了她们全部，就是萧瑶所说的杀人，她也打听了却有其事，而且还一人杀了四个人贩子，她这老大不是一般人啊！
李丽等人边跑边笑闹，没有一点儿紧张感，看来被罚跑圈也不是一次两次了。
通过别人谈话，萧瑶也知道了李丽的身世。
李丽父母本都是乡下人，因改革开放的到来，越来越多的人进城打工，李丽父母带着她进城打工，因没有文化，干的都是粗活累活，但李丽爸爸头脑灵活，干了几年后，就自己进了点货，卖起了衣服，生意还挺火。
人有钱就变坏，李丽爸爸有钱后，就在外面又有了一个女人，李丽妈妈知道后，气的心脏病突发去世，李丽自此就有些恨李爸。
李爸新娶的媳妇很快就给他生了一个儿子，李爸对李丽这个女儿就有些忽略了，但也没有缺少李丽的吃喝。
李丽慢慢就变得有些孤僻，在学校常学别人打架，还学小说电影里面的人加入了她们学校最近的一个小帮派，整天跟着那些人打架斗殴逃课，欺负小学生，收点保护费。
李丽加入的那个小帮派里面大多都是少年，就是李丽他们帮派的老大，也不过是个高中生，也是整天不学无术打架斗殴的人。
九十年代国家经济发展迅速，各种文化思想不断冲击大陆，特别是香港的一些文化和电影给社会上一些青少年造成很大的影响。
很多人也学着电影里面开始建立帮派划分地盘。
李丽他们帮派里面都是孩子，自然被社会上一些大的帮派所惦记。
于是双方就约定在某个地方打一场，赢得人就可以得到对方的地盘。
初生牛犊不怕虎，李丽等帮派的人虽然年龄小，但下手狠，不知轻重，拿着砍刀，不管对方什么地方都敢下手砍。
最后等警察接到报警后，来到一看，呵！竟然两死一重伤，还有很多人受了轻伤。
警察办案速度很快，把在场的人都抓紧了监狱，可让他们吃惊的是，里面很多人都是未成年，甚至还有好几个才十一二岁的小孩子。
但死亡的两个人必须有人负责，于是就把李丽帮派的老大，还有就是里面年龄相对较大的16岁的李丽这个小头目给判了三年刑。
进了少管所后，李丽就被监室的老大徐娟给狠狠的教训了一顿，李丽是个暴脾气，就算被打的鼻青脸肿也绝对不服气。
但徐娟来得早，监室内的少女都是她的手下，人多势众，李丽丝毫不怕，为人有一种狠劲，一个人对抗监室所有人，就是不服。
贺敏怕出什么事情，就把李丽调换了监室。
在另外一个监室，李丽很快站住脚，还成了监室的老大，自此扬眉吐气，和徐娟开始了明争暗斗的日子。
50圈就是20公里，很快就有人跑不动了，坐在地上，呼哧呼哧的喘气，汗流雨下，也不嫌地上脏，躺倒操场上就不动了。
李丽还好点儿，虽然有些累，但还在坚持。
萧瑶却是最轻松的一个，别说喘气，就是脸上连汗都没有一滴。
萧瑶看了李丽等人一眼，已经开始有人脚步凌乱，眼看就要摔倒的模样，开口道：“来，跟着我做，呼…吸…”
李丽和身边的人顺着萧瑶的话做，刚开始觉得胸部憋闷，但慢慢的她却觉得好了很多，不但呼吸顺畅了，身体也轻盈了很多，连身体都仿佛重新充满了力量。
“老大，你好厉害！”李丽等人崇拜的看着萧瑶。
“你们如果每天坚持练习对你们的身体会非常有好处，”萧瑶慢慢说道：“这是炼气的基本法门，练不练随你们。”
听到萧瑶的话，李丽等人的眼睛顿时瞪的老大，忙点头“练，肯定练。”
没想到世间竟真有炼气法门，以前她们都觉得是骗人的，没想到真有，这种传说中的东西，不练才是傻子！
萧瑶没有欺骗他们，这的确是她们九生门的炼气法门，不过只是小小的呼吸法门，连口诀都没有，不过只要坚持每天练习，对普通人的确非常有益。
李丽等人虽然认她坐老大，但她们却不是九生门之人，萧瑶不可能把九生门功法口诀传授给他们，但教给她们一点呼吸法门，还是可以的。
李丽等人跟随者萧瑶的步伐，按照萧瑶的呼吸法门很快找准规律，跑的不紧不慢，很有秩序，没有一个人掉队，已经跑了一多半了，但她们都还在坚持。
徐娟等人却都已经累的如狗喘气如牛了，徐娟看着李丽等人还在坚持跑步，顿时狠狠的骂了一声“草，吃了药了？”
之前她们和李丽都被罚过跑圈，能跑二十圈都算不错了，剩下的，没人能跑完，可是这都已经三十五圈了，这李丽她们怎么还能坚持？
贺敏也是惊讶的看着萧瑶等人，这个小孩子果然不简单，已经三十五圈了，竟然脸不红气不喘，看来这孩子身上果然有秘密。
“你们…”贺敏走到徐娟等人身旁，看着坐在地上的徐娟等人，面色冷峻，“既然你们没有跑完五十圈，明天一天饭菜取消，关一天禁闭。”
徐娟等人当即脸色难堪，发出一阵阵哀嚎，徐娟更是恶毒的看了一眼萧瑶，今天的屈辱她徐娟都记着呢，小东西走着瞧！
跑过四十圈后，渐渐有些人实在是跑不动了，步伐越来越慢，人都变得有些恍惚了，萧瑶也不强求。
跑过四十五圈的时候，只剩下五个人了，其余人都累的躺坐在地上，实在是动弹不得。
李丽身材高挑，因常常打架，身体素质还是非常不错的，此时虽然气息紊乱，但步伐还算坚定，跟着萧瑶的脚步，慢慢跑着，一呼一吸之间也颇有韵律。
但观其她人，相比李丽就差远了，其余几人虽然都还在跑着，但气息已乱，步伐踉跄，明显已经坚持不了多久了。
果然等过了四十五圈的时候，那些人就再也跑不动，一个个坐在地上，拼命的喘气。
只剩下萧瑶和李丽还在坚持。
但李丽和萧瑶的轻松完全不一样，此时的李丽完全是靠着本能往前跑，气息变缓步伐已乱，已经撑不了多久了。
只剩下最后三圈了，李丽已经开始踉跄了，只是她还在坚持，她不明白为什么她自己还在跑？如果是之前，恐怕她二十圈都跑不了，早就坐在地上歇着了，关禁闭就关禁闭，有什么大不了的？
可是看到自己旁边的小小身影，人虽小，但却做到了她李丽做梦都没有做到的事情，她佩服她，也想追随她。
李丽很想跑完这五十圈，这是她从来都没有做到的事情，可是她好难受，每呼吸一下就仿佛被针扎般难受，嗓子也好像着了火，她好想就这样躺下，可是…看了看身旁的身影，她觉得她不能就这样倒下。
只剩下最后两圈了，李丽此时已经不能说是跑了，步伐缓慢还没有平常人走的快，可她还在坚持！
监室的其她人也都纷纷围到李丽身边，有些担忧的劝道：“丽姐，别跑了，已经够了！”
“就是，丽姐，别跑了，你已经很好了！”
“丽姐停下吧！”
李丽此时已经听不到别人的说话声了，她只是依靠着本能在跑。
监室里的其她人见李丽还在坚持，有些佩服的同时又有些懊悔，为什么丽姐都能做的事情，她们反而做不到呢？
同时又看了看萧瑶，心中满是敬佩，老大就是老大！
最剩下最后一圈了，李丽此时意识已经有些模糊了，脚步一步步的往前挪，但她人还站着，没有倒下！
萧瑶却早已经放慢脚步，一步步的跟在李丽身旁，这个名叫李丽的少女虽然刚开始对她不敬，但自从认她坐老大后，却对她事事关心，尊重，不允许别人说她一句坏话，也是个性情中人，值得信任！
突然，李丽脚步一个打滑，眼看就要摔倒，旁边的萧瑶反应快，忙辅助李丽的手臂，暗中用力，维持着李丽站立的姿势。
“跑，跑…”李丽虽然已经意识模糊，但还在惦记着跑步。
萧瑶叹了口气，而后扶着李丽一步步往前走。
李丽此时虽然意识模糊，体力耗尽，萧瑶给李丽暗中把脉，身体到是没有什么大碍，等跑完步，她给她按摩一下穴位，第二天就没事。
“老大，加油！”
“丽姐，加油！”
“加油！”
监室其她人见萧瑶扶着李丽一步步往前走，纷纷兴奋的大吼大叫，一脸激动的模样。
就连站在旁边的贺敏都有些激动，这些孩子其实本质并不坏，只是小小的孩子经历了太多，如果给她们一个安定温馨的环境，想来这些孩子并不会变坏，经过她的改造，这些孩子一定能变好，此时的贺敏所长心中充满了信心！
等萧瑶扶着李丽走完最后一圈的时候，监室全体人都爆发出一阵强烈的欢呼，她们也不知道自己在高兴什么？在欢呼什么？
以前她们不屑的事情，甚至认为是幼稚的事情，此时却为了这样一件简单的事情而高兴欢呼，甚至相互拥抱。
贺敏正了正脸色，严肃的脸上，眼中却闪着温和的光“你们…”
众人见贺敏说话，纷纷安静下来，有些不安的看着贺敏。
“你们做的很好！”
“啥？”众人顿时抬起头一副吃惊的模样，贺敏大所长这是在夸奖她们？
贺敏见众人都是一副吃惊不敢置信的模样，好气又好笑。
“虽然你们做的很好，但是没有跑完五十圈的人仍然关禁闭一天！”
“切！”众人纷纷唏嘘，暗中撇嘴，不过想到徐娟等人的下场更惨，她们也就平衡了，至少她们还有饭吃！
说实话，瑾瑜是个感性的人，从昨天晚上，到现在收藏涨了二十，虽不多，但瑾瑜很高兴，谢谢亲们的支持，为了报答亲们，瑾瑜决定加更！
瑾瑜怕断更，现在写文都是提前一天准备好，就算是再晚，也要把第二天的文章写出来，今天加了更，看来瑾瑜今天晚上要熬夜写了明天的文了，谢谢大家支持！
希望大家收藏支持，谢谢！
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李丽虽然是个刺头但却是真心佩服萧瑶的，不说萧瑶一个人就单挑了她们全部，就是萧瑶所说的杀人，她也打听了却有其事，而且还一人杀了四个人贩子，她这老大不是一般人啊！
李丽等人边跑边笑闹，没有一点儿紧张感，看来被罚跑圈也不是一次两次了。
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李丽父母本都是乡下人，因改革开放的到来，越来越多的人进城打工，李丽父母带着她进城打工，因没有文化，干的都是粗活累活，但李丽爸爸头脑灵活，干了几年后，就自己进了点货，卖起了衣服，生意还挺火。
人有钱就变坏，李丽爸爸有钱后，就在外面又有了一个女人，李丽妈妈知道后，气的心脏病突发去世，李丽自此就有些恨李爸。
李爸新娶的媳妇很快就给他生了一个儿子，李爸对李丽这个女儿就有些忽略了，但也没有缺少李丽的吃喝。
李丽慢慢就变得有些孤僻，在学校常学别人打架，还学小说电影里面的人加入了她们学校最近的一个小帮派，整天跟着那些人打架斗殴逃课，欺负小学生，收点保护费。
李丽加入的那个小帮派里面大多都是少年，就是李丽他们帮派的老大，也不过是个高中生，也是整天不学无术打架斗殴的人。
九十年代国家经济发展迅速，各种文化思想不断冲击大陆，特别是香港的一些文化和电影给社会上一些青少年造成很大的影响。
很多人也学着电影里面开始建立帮派划分地盘。
李丽他们帮派里面都是孩子，自然被社会上一些大的帮派所惦记。
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初生牛犊不怕虎，李丽等帮派的人虽然年龄小，但下手狠，不知轻重，拿着砍刀，不管对方什么地方都敢下手砍。
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警察办案速度很快，把在场的人都抓紧了监狱，可让他们吃惊的是，里面很多人都是未成年，甚至还有好几个才十一二岁的小孩子。
但死亡的两个人必须有人负责，于是就把李丽帮派的老大，还有就是里面年龄相对较大的16岁的李丽这个小头目给判了三年刑。
进了少管所后，李丽就被监室的老大徐娟给狠狠的教训了一顿，李丽是个暴脾气，就算被打的鼻青脸肿也绝对不服气。
但徐娟来得早，监室内的少女都是她的手下，人多势众，李丽丝毫不怕，为人有一种狠劲，一个人对抗监室所有人，就是不服。
贺敏怕出什么事情，就把李丽调换了监室。
在另外一个监室，李丽很快站住脚，还成了监室的老大，自此扬眉吐气，和徐娟开始了明争暗斗的日子。
50圈就是20公里，很快就有人跑不动了，坐在地上，呼哧呼哧的喘气，汗流雨下，也不嫌地上脏，躺倒操场上就不动了。
李丽还好点儿，虽然有些累，但还在坚持。
萧瑶却是最轻松的一个，别说喘气，就是脸上连汗都没有一滴。
萧瑶看了李丽等人一眼，已经开始有人脚步凌乱，眼看就要摔倒的模样，开口道：“来，跟着我做，呼…吸…”
李丽和身边的人顺着萧瑶的话做，刚开始觉得胸部憋闷，但慢慢的她却觉得好了很多，不但呼吸顺畅了，身体也轻盈了很多，连身体都仿佛重新充满了力量。
“老大，你好厉害！”李丽等人崇拜的看着萧瑶。
“你们如果每天坚持练习对你们的身体会非常有好处，”萧瑶慢慢说道：“这是炼气的基本法门，练不练随你们。”
听到萧瑶的话，李丽等人的眼睛顿时瞪的老大，忙点头“练，肯定练。”
没想到世间竟真有炼气法门，以前她们都觉得是骗人的，没想到真有，这种传说中的东西，不练才是傻子！
萧瑶没有欺骗他们，这的确是她们九生门的炼气法门，不过只是小小的呼吸法门，连口诀都没有，不过只要坚持每天练习，对普通人的确非常有益。
李丽等人虽然认她坐老大，但她们却不是九生门之人，萧瑶不可能把九生门功法口诀传授给他们，但教给她们一点呼吸法门，还是可以的。
李丽等人跟随者萧瑶的步伐，按照萧瑶的呼吸法门很快找准规律，跑的不紧不慢，很有秩序，没有一个人掉队，已经跑了一多半了，但她们都还在坚持。
徐娟等人却都已经累的如狗喘气如牛了，徐娟看着李丽等人还在坚持跑步，顿时狠狠的骂了一声“草，吃了药了？”
之前她们和李丽都被罚过跑圈，能跑二十圈都算不错了，剩下的，没人能跑完，可是这都已经三十五圈了，这李丽她们怎么还能坚持？
贺敏也是惊讶的看着萧瑶等人，这个小孩子果然不简单，已经三十五圈了，竟然脸不红气不喘，看来这孩子身上果然有秘密。
“你们…”贺敏走到徐娟等人身旁，看着坐在地上的徐娟等人，面色冷峻，“既然你们没有跑完五十圈，明天一天饭菜取消，关一天禁闭。”
徐娟等人当即脸色难堪，发出一阵阵哀嚎，徐娟更是恶毒的看了一眼萧瑶，今天的屈辱她徐娟都记着呢，小东西走着瞧！
跑过四十圈后，渐渐有些人实在是跑不动了，步伐越来越慢，人都变得有些恍惚了，萧瑶也不强求。
跑过四十五圈的时候，只剩下五个人了，其余人都累的躺坐在地上，实在是动弹不得。
李丽身材高挑，因常常打架，身体素质还是非常不错的，此时虽然气息紊乱，但步伐还算坚定，跟着萧瑶的脚步，慢慢跑着，一呼一吸之间也颇有韵律。
但观其她人，相比李丽就差远了，其余几人虽然都还在跑着，但气息已乱，步伐踉跄，明显已经坚持不了多久了。
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但李丽和萧瑶的轻松完全不一样，此时的李丽完全是靠着本能往前跑，气息变缓步伐已乱，已经撑不了多久了。
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可是看到自己旁边的小小身影，人虽小，但却做到了她李丽做梦都没有做到的事情，她佩服她，也想追随她。
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只剩下最后两圈了，李丽此时已经不能说是跑了，步伐缓慢还没有平常人走的快，可她还在坚持！
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李丽此时已经听不到别人的说话声了，她只是依靠着本能在跑。
监室里的其她人见李丽还在坚持，有些佩服的同时又有些懊悔，为什么丽姐都能做的事情，她们反而做不到呢？
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最剩下最后一圈了，李丽此时意识已经有些模糊了，脚步一步步的往前挪，但她人还站着，没有倒下！
萧瑶却早已经放慢脚步，一步步的跟在李丽身旁，这个名叫李丽的少女虽然刚开始对她不敬，但自从认她坐老大后，却对她事事关心，尊重，不允许别人说她一句坏话，也是个性情中人，值得信任！
突然，李丽脚步一个打滑，眼看就要摔倒，旁边的萧瑶反应快，忙辅助李丽的手臂，暗中用力，维持着李丽站立的姿势。
“跑，跑…”李丽虽然已经意识模糊，但还在惦记着跑步。
萧瑶叹了口气，而后扶着李丽一步步往前走。
李丽此时虽然意识模糊，体力耗尽，萧瑶给李丽暗中把脉，身体到是没有什么大碍，等跑完步，她给她按摩一下穴位，第二天就没事。
“老大，加油！”
“丽姐，加油！”
“加油！”
监室其她人见萧瑶扶着李丽一步步往前走，纷纷兴奋的大吼大叫，一脸激动的模样。
就连站在旁边的贺敏都有些激动，这些孩子其实本质并不坏，只是小小的孩子经历了太多，如果给她们一个安定温馨的环境，想来这些孩子并不会变坏，经过她的改造，这些孩子一定能变好，此时的贺敏所长心中充满了信心！
等萧瑶扶着李丽走完最后一圈的时候，监室全体人都爆发出一阵强烈的欢呼，她们也不知道自己在高兴什么？在欢呼什么？
以前她们不屑的事情，甚至认为是幼稚的事情，此时却为了这样一件简单的事情而高兴欢呼，甚至相互拥抱。
贺敏正了正脸色，严肃的脸上，眼中却闪着温和的光“你们…”
众人见贺敏说话，纷纷安静下来，有些不安的看着贺敏。
“你们做的很好！”
“啥？”众人顿时抬起头一副吃惊的模样，贺敏大所长这是在夸奖她们？
贺敏见众人都是一副吃惊不敢置信的模样，好气又好笑。
“虽然你们做的很好，但是没有跑完五十圈的人仍然关禁闭一天！”
“切！”众人纷纷唏嘘，暗中撇嘴，不过想到徐娟等人的下场更惨，她们也就平衡了，至少她们还有饭吃！
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瑾瑜怕断更，现在写文都是提前一天准备好，就算是再晚，也要把第二天的文章写出来，今天加了更，看来瑾瑜今天晚上要熬夜写了明天的文了，谢谢大家支持！
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