第16章
林飞云行礼：“小夫人久等了。”
他没想到柏辰会提前在此等候，心下就有些信了这位小夫人是当真想要学武的。
“我也刚到没多久。”柏辰拱手道，“事不宜迟，林师傅开始教学罢。”
听见师傅二字，林飞云一怔，随即摆手道，“属下怎担得起这两个字，小夫人切莫如此称呼，折煞我也。”
“师者，传道授业解惑，你传授我功夫，自然担得起师傅二字。”柏辰的表情很真诚，“如果这称呼让你感到困惑，那我就只在早上锻炼习武的时候这样称呼，你看可好？”
林飞云思考半晌，点头道：“那好罢。”
两人都不是喜欢说废话的人，简单寒暄过后，立即开始了训练课程。
“小夫人您身子瘦弱，必须要增加四肢的力量才行。只有四肢强健，才有学武的根基。”林飞云把衣服的下摆掀到一边，上半身不动，双腿分开宽于肩，再微微下蹲，“您先照着我这个样子，把马步扎上，双手握拳放于腰间。”
“好。”
柏辰以前虽接受的是现代化的训练没有学过传统武术，但这种事情是有相通之处的，他学着林飞云的姿势，上身直立，双腿分开，把重心放在下半身。
但这幅身子实在是太弱，他蹲下不到几分钟双腿就开始酸胀，身子发沉，呼吸也有些不顺畅。
“小夫人，调整呼吸。”林飞云有些意外柏辰扎马的姿势挺像那么一回事，指点道：“尽量做到心外无物，这样双腿便不会觉得酸疼。”
柏辰终于理顺了呼吸，把注意力从自己灌铅般的双腿中转移出来，尽量放空自己，什么也别想。
“打桩扎马是习武的根本。”林飞云此刻就像真正的师傅，背着手一脸严肃，“无论修内功还是外家功夫，这都是必经之道，小夫人你身体虚弱，练武还需循序渐进。今日马步不宜时间太久，半个时辰足矣。”
柏辰：……
要是他以前的身体，别说半时辰，两个时辰也不带犹豫的，可现在这幅身体，半时辰几乎可以要了他半条小命。
林飞云看他表情痛苦，便道：“小夫人如果无法坚持，随时可以停止。”
柏辰笑了笑，没有说话。
就算林飞云不用激将法，他也不会放弃的，他就是撑也要撑足半个时辰。
“我去小少爷那边拿点东西，去去就回。”目前为止，林飞云比较满意柏辰的表现，比他想象中要好上太多。
“师傅，你去吧。”柏辰省去姓，这样叫起来比较顺口－－何况林飞云的武功这么厉害，叫他一声师傅自己不亏。
林飞云又是一愣，冷峻的脸抹过一丝红，他迅速转身走向松竹苑。
柏辰继续扎马步。
也许是林飞云教他的法子起了作用，也许是以前做埋伏训练十多个小时不能动的感觉又回来了，渐渐的，他开始感觉不到双腿的酸疼肿胀感，身体似乎开始麻木了。
柏辰放空一切，目视前方。
坚持下去就会好的，他告诉自己。
……
假山的这头，林飞云走到松竹苑院墙的一角。
那里整齐地摆放着一对对练臂力的石锁，最大的有磨盘大小，小的形如青砖。
林飞云目光逐一扫过，最后拿了那对最小的。
他把石锁拿在手里掂了掂，对于他来说实在太轻，但对于初学者来说却是锻炼臂力的好工具。
林飞云转身正要往风雨楼那边走，就见萧凛自己推着轮椅出来了。
他穿着黑色的练功服，袖口用金色的锦带束着，头发梳得服帖整齐，整个人看起来更添几分冷傲英俊。
林飞云放下石锁，“属下给小少爷请安，小少爷早上好。”
“早。”萧凛点头，瞄了眼地上，“这是？”
林飞云道：“属下准备把这对石锁拿去给小夫人练习臂力。”
“他真的打算练武？”
“依属下所见，小夫人的确是有此意愿。”
萧凛不置可否，也来到墙边。他看了看那排石锁，最后却取了旁边一对砖头大小的铁锁，开始练起了臂力。
精铁铸成的沉重铁锁在萧凛的手中就像个精巧的小物件一样听话，任凭主人百般把玩。
“他现在在做什么？”
“回小少爷，小夫人现在正在扎马步。”
萧凛挑了挑眉，似乎来了点兴趣，他放下铁锁，推着轮椅来到竹林边。
透过竹林的缝隙，可以看见柏辰正在院中扎马步。尽管表情显得有些痛苦，白皙的脸已经涨得通红，汗水也浸湿了额头，却顽强地保持着一动不动的姿势。
“你过去吧。”萧凛转过身。
“是。”
时间一分一秒过去，柏辰感觉双腿已经不属于自己，七窍开始生烟，思维也有些凌乱飘忽，这种感觉他熟悉，就是昏过去的前兆。
以前有一次执行任务，没吃没喝一动不动潜伏四十八个小时，他就是这样晕倒的。
“小夫人，时间到了，可以休息了。”
林飞云？他是什么时候过来的？
他的这句话渺渺茫茫传进柏辰的耳朵里，犹如飘飘仙乐——太好了，可以休息了。
柏辰强撑着的身体与精神一松，双腿顿时沉重如铁，支持不住，眼看就要摔到地上。
作者有话要说： 感谢“暖暖如意”“21946811”小天使的营养液灌溉，阿辰一定会茁壮成长然后离家出走的（喂
☆、第十九章
柏辰做好了身体落地时会疼痛的准备，却被一双手稳稳扶住，睁眼一看，看见一张有些歉疚的脸。
林飞云已经顾不上礼数与尊卑，刚才本能就伸手扶住了他－－万一小夫人有个好歹，后果不堪设想。他甚至有点后悔让身体虚弱的柏辰扎这么久的马步。
“谢谢。”柏辰道谢，又懊恼自己的没用。上辈子以一敌三都从未怕过，现在扎半个时辰马步都虚弱得要晕倒。
简直太丢脸了。
林飞云把柏辰扶到石凳边坐下，赔礼道歉：“是属下的错，属下不顾小夫人的身体情况，操之过急，请小夫人责罚。”
“不关你的事。”柏辰擦了擦头上的汗，“是我太过孱弱，过了这段适应期就会好的。”
“您还要继续练下去么？”林飞云有些担心。
柏辰道：“为何不练？正因为身子弱才更要锻炼。如果就此停止，那身体永远也不会变得强壮，不要担心，没事。”
林飞云拗不过他，只得答应，“那先休息一刻钟我们再继续。”
柏辰点头，“好。”
冰儿早就起了，只是怕打扰主子才没有出现在院中。
现在见自家小少爷这幅惨兮兮的样子，心疼极了，连忙拿着参茶和手巾就奔出来了。
“小少爷，先喝两口参茶。”冰儿把茶杯送到柏辰面前。
“放桌上吧。”柏辰道，“现在不适宜马上饮茶，容我缓一缓。”
冰儿把茶水放到桌上，送上手巾，“那您擦擦汗。”
“谢谢。”
柏辰又没管住自己的嘴道了谢，还好冰儿挂心他的身体，没有察觉这个小细节。
他擦了擦汗，“冰儿，你去忙你的，不用守着我。”
“可我不放心。”冰儿不愿离开。
柏辰想了想道：“我一会儿练完，想吃蔬菜肉沫粥。”
听见小少爷想吃东西，冰儿立即喜笑颜开，“那我这就去厨房告知一声，让他们给您准备！”
说罢就朝着院外而去。
见冰儿的身影消失，柏辰笑着摇了摇头，端起参茶喝了几口。不把这丫头支开，她肯定会继续担心，他也无法继续安心锻炼。
林飞云站在一旁，只从柏辰与冰儿短短几句对话中便能看出他们感情不错，比起主仆，倒更像兄妹。小夫人的脾气秉性也完全不似坊间传闻的那般，会不会是跟侯府有仇的人故意放出的谣言？
休息了一阵，柏辰精神好了些许，他站起来，“师傅，我们继续吧。”
“……是，小夫人。”林飞云收回思绪，走到墙边拿起那对石锁，放到桌上，“小夫人，扎马步只是锻炼腿部力量，手部力量还要靠负重来练习。这对石锁，您每日早晚都举一举。”
说罢举起石锁，给柏辰做了做示范。
柏辰眼睛一亮，虽然把石块凿成了四四方方锁的模样，可说穿了这不就是古代的哑铃么！
有了哑铃他自己平时在房里就可以练了，甚好。
“我来试试。”柏辰从林飞云手中接过石锁，颇有分量。他上下举了两下，稍微有些吃力，在可接受范围－－相信过不了多久，他就可以换一副更重的。
“小夫人悟性很好。”林飞云坦言，“要不是您的确不像有底子，我都以为您是练过武的。”
柏辰有些语塞，上辈子残留下来的感觉，算学过么？
还有，林飞云的观察能力和第六感都很强，他以后要更加小心些才行。
“还是你教得好的缘故。”柏辰顺势恭维了林飞云一句。
“不敢当。”林飞云道，“这对石锁，您每次上下举十次之后稍微休息一下再进行下一组，每组十次，早晚各做十组。”
“好的，我记住了。”
柏辰站定之后，在林飞云的指导下做完了十组的力量训练。
这种感觉很奇妙，仿佛与上辈子十九岁的时候进入特勤局接受培训的那段时光重叠了。
那时候的自己，意气风发，热血满怀。
现在的这幅身子，更年轻了。青春易逝，莫负少年时。
他抬头，晨雾敛去，日出东方，光芒万丈。
柏辰觉得自己又有了动力，努力地活，活出个样子。
……
他没想到柏辰会提前在此等候，心下就有些信了这位小夫人是当真想要学武的。
“我也刚到没多久。”柏辰拱手道，“事不宜迟，林师傅开始教学罢。”
听见师傅二字，林飞云一怔，随即摆手道，“属下怎担得起这两个字，小夫人切莫如此称呼，折煞我也。”
“师者，传道授业解惑，你传授我功夫，自然担得起师傅二字。”柏辰的表情很真诚，“如果这称呼让你感到困惑，那我就只在早上锻炼习武的时候这样称呼，你看可好？”
林飞云思考半晌，点头道：“那好罢。”
两人都不是喜欢说废话的人，简单寒暄过后，立即开始了训练课程。
“小夫人您身子瘦弱，必须要增加四肢的力量才行。只有四肢强健，才有学武的根基。”林飞云把衣服的下摆掀到一边，上半身不动，双腿分开宽于肩，再微微下蹲，“您先照着我这个样子，把马步扎上，双手握拳放于腰间。”
“好。”
柏辰以前虽接受的是现代化的训练没有学过传统武术，但这种事情是有相通之处的，他学着林飞云的姿势，上身直立，双腿分开，把重心放在下半身。
但这幅身子实在是太弱，他蹲下不到几分钟双腿就开始酸胀，身子发沉，呼吸也有些不顺畅。
“小夫人，调整呼吸。”林飞云有些意外柏辰扎马的姿势挺像那么一回事，指点道：“尽量做到心外无物，这样双腿便不会觉得酸疼。”
柏辰终于理顺了呼吸，把注意力从自己灌铅般的双腿中转移出来，尽量放空自己，什么也别想。
“打桩扎马是习武的根本。”林飞云此刻就像真正的师傅，背着手一脸严肃，“无论修内功还是外家功夫，这都是必经之道，小夫人你身体虚弱，练武还需循序渐进。今日马步不宜时间太久，半个时辰足矣。”
柏辰：……
要是他以前的身体，别说半时辰，两个时辰也不带犹豫的，可现在这幅身体，半时辰几乎可以要了他半条小命。
林飞云看他表情痛苦，便道：“小夫人如果无法坚持，随时可以停止。”
柏辰笑了笑，没有说话。
就算林飞云不用激将法，他也不会放弃的，他就是撑也要撑足半个时辰。
“我去小少爷那边拿点东西，去去就回。”目前为止，林飞云比较满意柏辰的表现，比他想象中要好上太多。
“师傅，你去吧。”柏辰省去姓，这样叫起来比较顺口－－何况林飞云的武功这么厉害，叫他一声师傅自己不亏。
林飞云又是一愣，冷峻的脸抹过一丝红，他迅速转身走向松竹苑。
柏辰继续扎马步。
也许是林飞云教他的法子起了作用，也许是以前做埋伏训练十多个小时不能动的感觉又回来了，渐渐的，他开始感觉不到双腿的酸疼肿胀感，身体似乎开始麻木了。
柏辰放空一切，目视前方。
坚持下去就会好的，他告诉自己。
……
假山的这头，林飞云走到松竹苑院墙的一角。
那里整齐地摆放着一对对练臂力的石锁，最大的有磨盘大小，小的形如青砖。
林飞云目光逐一扫过，最后拿了那对最小的。
他把石锁拿在手里掂了掂，对于他来说实在太轻，但对于初学者来说却是锻炼臂力的好工具。
林飞云转身正要往风雨楼那边走，就见萧凛自己推着轮椅出来了。
他穿着黑色的练功服，袖口用金色的锦带束着，头发梳得服帖整齐，整个人看起来更添几分冷傲英俊。
林飞云放下石锁，“属下给小少爷请安，小少爷早上好。”
“早。”萧凛点头，瞄了眼地上，“这是？”
林飞云道：“属下准备把这对石锁拿去给小夫人练习臂力。”
“他真的打算练武？”
“依属下所见，小夫人的确是有此意愿。”
萧凛不置可否，也来到墙边。他看了看那排石锁，最后却取了旁边一对砖头大小的铁锁，开始练起了臂力。
精铁铸成的沉重铁锁在萧凛的手中就像个精巧的小物件一样听话，任凭主人百般把玩。
“他现在在做什么？”
“回小少爷，小夫人现在正在扎马步。”
萧凛挑了挑眉，似乎来了点兴趣，他放下铁锁，推着轮椅来到竹林边。
透过竹林的缝隙，可以看见柏辰正在院中扎马步。尽管表情显得有些痛苦，白皙的脸已经涨得通红，汗水也浸湿了额头，却顽强地保持着一动不动的姿势。
“你过去吧。”萧凛转过身。
“是。”
时间一分一秒过去，柏辰感觉双腿已经不属于自己，七窍开始生烟，思维也有些凌乱飘忽，这种感觉他熟悉，就是昏过去的前兆。
以前有一次执行任务，没吃没喝一动不动潜伏四十八个小时，他就是这样晕倒的。
“小夫人，时间到了，可以休息了。”
林飞云？他是什么时候过来的？
他的这句话渺渺茫茫传进柏辰的耳朵里，犹如飘飘仙乐——太好了，可以休息了。
柏辰强撑着的身体与精神一松，双腿顿时沉重如铁，支持不住，眼看就要摔到地上。
作者有话要说： 感谢“暖暖如意”“21946811”小天使的营养液灌溉，阿辰一定会茁壮成长然后离家出走的（喂
☆、第十九章
柏辰做好了身体落地时会疼痛的准备，却被一双手稳稳扶住，睁眼一看，看见一张有些歉疚的脸。
林飞云已经顾不上礼数与尊卑，刚才本能就伸手扶住了他－－万一小夫人有个好歹，后果不堪设想。他甚至有点后悔让身体虚弱的柏辰扎这么久的马步。
“谢谢。”柏辰道谢，又懊恼自己的没用。上辈子以一敌三都从未怕过，现在扎半个时辰马步都虚弱得要晕倒。
简直太丢脸了。
林飞云把柏辰扶到石凳边坐下，赔礼道歉：“是属下的错，属下不顾小夫人的身体情况，操之过急，请小夫人责罚。”
“不关你的事。”柏辰擦了擦头上的汗，“是我太过孱弱，过了这段适应期就会好的。”
“您还要继续练下去么？”林飞云有些担心。
柏辰道：“为何不练？正因为身子弱才更要锻炼。如果就此停止，那身体永远也不会变得强壮，不要担心，没事。”
林飞云拗不过他，只得答应，“那先休息一刻钟我们再继续。”
柏辰点头，“好。”
冰儿早就起了，只是怕打扰主子才没有出现在院中。
现在见自家小少爷这幅惨兮兮的样子，心疼极了，连忙拿着参茶和手巾就奔出来了。
“小少爷，先喝两口参茶。”冰儿把茶杯送到柏辰面前。
“放桌上吧。”柏辰道，“现在不适宜马上饮茶，容我缓一缓。”
冰儿把茶水放到桌上，送上手巾，“那您擦擦汗。”
“谢谢。”
柏辰又没管住自己的嘴道了谢，还好冰儿挂心他的身体，没有察觉这个小细节。
他擦了擦汗，“冰儿，你去忙你的，不用守着我。”
“可我不放心。”冰儿不愿离开。
柏辰想了想道：“我一会儿练完，想吃蔬菜肉沫粥。”
听见小少爷想吃东西，冰儿立即喜笑颜开，“那我这就去厨房告知一声，让他们给您准备！”
说罢就朝着院外而去。
见冰儿的身影消失，柏辰笑着摇了摇头，端起参茶喝了几口。不把这丫头支开，她肯定会继续担心，他也无法继续安心锻炼。
林飞云站在一旁，只从柏辰与冰儿短短几句对话中便能看出他们感情不错，比起主仆，倒更像兄妹。小夫人的脾气秉性也完全不似坊间传闻的那般，会不会是跟侯府有仇的人故意放出的谣言？
休息了一阵，柏辰精神好了些许，他站起来，“师傅，我们继续吧。”
“……是，小夫人。”林飞云收回思绪，走到墙边拿起那对石锁，放到桌上，“小夫人，扎马步只是锻炼腿部力量，手部力量还要靠负重来练习。这对石锁，您每日早晚都举一举。”
说罢举起石锁，给柏辰做了做示范。
柏辰眼睛一亮，虽然把石块凿成了四四方方锁的模样，可说穿了这不就是古代的哑铃么！
有了哑铃他自己平时在房里就可以练了，甚好。
“我来试试。”柏辰从林飞云手中接过石锁，颇有分量。他上下举了两下，稍微有些吃力，在可接受范围－－相信过不了多久，他就可以换一副更重的。
“小夫人悟性很好。”林飞云坦言，“要不是您的确不像有底子，我都以为您是练过武的。”
柏辰有些语塞，上辈子残留下来的感觉，算学过么？
还有，林飞云的观察能力和第六感都很强，他以后要更加小心些才行。
“还是你教得好的缘故。”柏辰顺势恭维了林飞云一句。
“不敢当。”林飞云道，“这对石锁，您每次上下举十次之后稍微休息一下再进行下一组，每组十次，早晚各做十组。”
“好的，我记住了。”
柏辰站定之后，在林飞云的指导下做完了十组的力量训练。
这种感觉很奇妙，仿佛与上辈子十九岁的时候进入特勤局接受培训的那段时光重叠了。
那时候的自己，意气风发，热血满怀。
现在的这幅身子，更年轻了。青春易逝，莫负少年时。
他抬头，晨雾敛去，日出东方，光芒万丈。
柏辰觉得自己又有了动力，努力地活，活出个样子。
……